உடலுறவுக்கு முன் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

உங்கள் குறும்பைப் பெறுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் உணவைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் உங்கள் சில உணவுகள் தாள்களுக்கு இடையில் உங்கள் நேரத்தை அழிக்க முடியுமா? இங்கே 17 உணவு ஃபாக்ஸ் பாஸ் உள்ளன.

உங்கள் தேதி மூன்றாம் தேதியைக் கேட்டுள்ளது, இப்போது நேரம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். அவர் மிகவும் அழகாகவும் இனிமையாகவும் இருந்தார், இன்றிரவு படுக்கையறையில் முடிவடையும் இரவு. உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் தலையில் உள்ள அனைத்தையும் ஒத்திகை பார்த்திருக்கிறீர்கள்: நீங்கள் அவரிடம் சொல்லிக்கொண்டிருந்த இடத்தில் நீங்கள் இரவு உணவு சாப்பிடுவீர்கள், உங்களுக்கு பிடித்த காபி கடையில் ஒரு இரவு தொப்பி வைத்திருப்பீர்கள், அவர் உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் இடத்திற்கு வரும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்… மீதமுள்ளவை வரலாறாக இருக்கும்.

நீங்கள் உங்கள் கால்களை மொட்டையடித்துள்ளீர்கள், உங்கள் கவர்ச்சியான ஆடைகளை அணிந்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் செல்ல தயாராக உள்ளீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் பாலியல் முயற்சிக்கு வழி வகுக்கும் இரவு உணவிற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அந்த மெனுவைத் தொடும் முன், படுக்கையறையில் மனநிலையைக் கொல்லக்கூடிய சில உணவுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சாக்கில் ஒரு ரம்பிற்கு முன் தவிர்க்க வேண்டிய 17 உணவுகள்

உங்கள் மூச்சையும், உங்கள் ரியல் எஸ்டேட்டையும் வேடிக்கை பார்ப்பது முதல், உங்கள் லிபிடோவை ஆறு அடிக்குக் கீழே எடுத்துக்கொள்வது வரை, பாலினத்திற்கு எதிரான சில உணவுகள் உள்ளன, அதேபோல் பாலுணர்வு உணவு தேர்வுகள் உங்களை மனநிலையில் வைக்கக்கூடும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை உண்டாக்கும் அல்லது உடைக்கக்கூடிய உணவை ஆர்டர் செய்வதற்கு முன் கவனிக்க பின்வரும் உணவுகளை கவனியுங்கள்.

பாலுணர்வு மற்றும் உணவு நரகம்: நன்றாக சாப்பிடுவதற்கு ஒரு காதலரின் வழிகாட்டி

# 1 ஹாட் டாக். ஹாட் டாக் வடிவம் மிகவும் அறிவுறுத்தலாகவும், டைட்டிலேட்டாகவும் இருக்கக்கூடும் என்றாலும், சில ப்ராட்களில் நொறுக்குவது படுக்கையறையில் ஒரு பெரிய ரம்பிற்கு உத்தரவாதம் அல்ல. இந்த திருவிழா பிரதானத்தின் அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளடக்கம் ஆண்குறி மற்றும் யோனி தமனிகளை அடைத்துவிடும், இதனால் உங்கள் உடலை சூடான உடலுறவுக்கு குறைவானதாக ஆக்குகிறது.

# 2 பிரஞ்சு பொரியல். பிரஞ்சு பொரியல்கள், அதே போல் மற்ற வறுத்த, உப்பு நிறைந்த உணவுகள் கூட உங்கள் கூட்டாளருடன் பெற விரும்பினால் இல்லை. ஃப்ரைஸில் உள்ள டிரான்ஸ்-கொழுப்பு உள்ளடக்கம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் சுழற்சியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதற்கிடையில், வீக்கத்தைத் தவிர்த்து, அதிக உப்பு உள்ளடக்கம் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஆண்கள் நிமிர்ந்து நிற்க தந்திரமாக இருக்கும்.

# 3 டோஃபு. டோஃபு, அதே போல் தாவர அடிப்படையிலான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட சோயா சார்ந்த உணவுகளும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், இது ஒரு பெண்ணின் செக்ஸ் இயக்கத்தை கொல்லும். அடுத்த முறை நீங்கள் வெளியே வந்து செல்லும்போது ஜப்பானிய உணவகத்தில் அகெதாஷி டோஃபுவைத் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆண்மை அதிகரிக்க 12 பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை வழிகள்]

# 4 ஓட்ஸ். படுக்கையறையில் காலை உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய கிண்ணம் ஓட்மீல் உங்களுக்கு நன்றாகவும் முழுதாகவும் உணர போதுமானது என்றாலும், நீங்கள் அதை அதிகம் சாப்பிடாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஓட்மீல் கிண்ணத்திற்குப் பிறகு கிண்ணத்தை சாப்பிடுவது உங்கள் செக்ஸ் டிரைவைக் குறைக்கும்-குறிப்பிட தேவையில்லை நீங்கள் வாயுவை உணர வைக்கும்.

# 5 ப்ரோக்கோலி. ப்ரோக்கோலி வீக்கத்திற்கு சமம், அதை நீங்கள் மறக்கவில்லையா? இந்த ஆரோக்கியமான காய்கறியைத் தவிர, நீங்கள் அதன் சிலுவை உறவினர்கள், காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். அவற்றில் சிக்கலான சர்க்கரைகள் உள்ளன, எனவே அவற்றை ஜீரணிக்க உடல் மீத்தேன் வெளியிட வேண்டும். நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயம், நீங்கள் செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது அந்த மீத்தேன் வெளியிட வேண்டும்.

# 6 சிவப்பு இறைச்சி. ஒரு நல்ல மதுவுடன் ஜோடியாக ஒரு ஸ்டீக் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இரவு உணவு உங்கள் தேதியில் பாதுகாப்பான பந்தயமாக இருக்கும். இருப்பினும், இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு அவ்வளவு பாதுகாப்பாக இருக்காது. இதயமுள்ள மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவதால், உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க உங்கள் உடல் கடினமாக உழைத்து, அதை அதிக வேகத்தில் கொண்டு வரும். நேரம் வரும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் தேதியை படுக்கையறைக்கு அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​சிறப்பாக செயல்பட உங்களுக்கு தூக்கம் வரக்கூடும்.

ஒரு தேதிக்கு சரியான உணவகத்தை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது

# 7 புதினா. துர்நாற்றம் உங்கள் தேதிக்கு ஒரு திருப்பமாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், புதினா அல்லது மிளகுக்கீரை வைத்திருப்பது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்திற்கு ஒரு திருப்பமாக இருக்கும். மெந்தால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இரவு உணவிற்குப் பிறகு உங்கள் பாலுணர்வை பாலுணர்விலிருந்து வெகு தொலைவில் ஆக்குகின்றன.

உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்கவும், அதை அதிகமாக வைத்திருக்கவும் 25 கொம்பு வழிகள்

# 8 கம். கம் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு உணவாக இல்லாவிட்டாலும், பல அமோர்ஸ் ஒரு தேதிக்கு முன்பாகவோ அல்லது உணவுக்குப் பின்னரோ அவர்கள் சாப்பிட்டவற்றின் வாசனையை மறைக்க பசை குச்சிகளில் முனகிக் கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், இது உங்களுக்கு முத்தமிடக்கூடிய சுவாசத்தை அளிக்கும்போது, ​​மெல்லும்போது நீங்கள் விழுங்கும் காற்று உங்களுக்கு வாயுவைக் கொடுக்கக்கூடும், இது நிச்சயமாக மனநிலையைக் கொல்லும்.

# 9 கருப்பு லைகோரைஸ். கருப்பு லைகோரைஸ் ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது பாலியல் இயக்கத்தை அடக்குவதன் மூலம் நிச்சயமாக பாதிக்கும். இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொருந்தும். அதன் பாலுணர்வு எதிர்ப்பு விளைவை உணர நீங்கள் ஏராளமான லைகோரைஸை சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் போது, ​​சாக்கில் குதிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

# 10 சீஸ். பாலாடைக்கட்டி மிகவும் பொதுவான உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் இருப்புகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை நீங்கள் விரும்பினால், அதைப் பெறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது. டைரி தயாரிப்புகள் நீங்கள் வாயு மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், எனவே சீஸ் பர்கர் மற்றும் பீஸ்ஸாவை பின்னர் சேமிப்பது நல்லது.

# 11 பீன்ஸ். பாலினத்திற்கு முந்தைய உணவைப் பொறுத்தவரை மற்றொரு இல்லை-இல்லை எல்லாம் வல்ல பீன். அவை புரதம், ஃபோலேட் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரங்களாக இருந்தாலும், உடலுறவுக்கு முன் அல்லது சரியான நாளில் பீன்ஸ் சாப்பிடுவது உங்களை வாயுவாகவும் வீக்கமாகவும் மாற்றக்கூடும். உங்கள் சிறிய கருப்பு உடையில் நீங்கள் பொருத்த விரும்பினால், அந்த சிறிய கருப்பு பீன் புரிட்டோவைத் தவிர்க்கவும்.

# 12 மைக்ரோவேவபிள் பாப்கார்ன். இந்த மூவி-டைம் சிற்றுண்டியைப் போல பிரபலமாக இருக்கலாம், நீங்கள் தேதியை வெள்ளித் திரைக்கு முன்னால் இருக்கும்போது உங்கள் தேதியுடன் அதைத் தவிர்க்குமாறு நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், பின்னர் தேதியை இன்னும் நெருக்கமான நிலைக்கு கொண்டு செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். நுண்ணிய பாப்கார்ன் பைகளின் லைனிங்கில் உள்ள ரசாயனங்கள், அவை நான்ஸ்டிக் பானைகள் மற்றும் பான்களில் காணப்படுவதைப் போலவே இருக்கின்றன, அவை ஆண்களில் குறைக்கப்பட்ட பாலியல் இயக்கி மற்றும் கணிசமாக குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

எந்த நேரத்திலும் பாலியல் வேதியியலை உருவாக்குவதற்கான திரைப்பட தேதி வழிகாட்டி

# 13 பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள். நீங்கள் ஒரு “வீட்டில் சமைத்த” வந்தால் ?? இரவு உணவு தேதி மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை ஒன்றாக கலப்பதைக் கண்டறியவும், அது நிச்சயமாக ஒரு ஒப்பந்தத்தை முறிப்பதாகும். இந்த பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் உப்புத்தன்மை வாய்ந்தவை, மேலும் அவை உங்களை வீக்கப்படுத்தக்கூடும், இதனால் உங்கள் நைட்டிகளில் அழகாக இருப்பதற்கான எந்த வாய்ப்பையும் அழித்துவிடும்.

# 14 கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள். உங்கள் மாலை நேரத்தை ஒரு காதல் நெருக்கமான குறிப்பில் முடிக்க விரும்பினால் சோடா மற்றும் டானிக் நீர் இல்லை. நீங்கள் வாயுவை உணரக்கூடிய பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் கேட்க விரும்புவது எல்லாம் புலம்பல்கள் மற்றும் இன்பங்களின் பெருமூச்சுகள், பெல்ச்சிங் அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் முத்தமிடுவதற்கு முன்பு.

# 15 உணவுக்குப் பிறகு பழம். சில குமிழி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் ஒரு கிண்ணம் இரவு உணவிற்குப் பிந்தைய காதல், பாலினத்திற்கு முந்தைய உபசரிப்பு * திரைப்படங்களைப் போலவே * இருக்கலாம். இருப்பினும், பழங்கள் உங்கள் வயிற்றில் கனமான ஒன்றைப் பிடிக்காமல் மிக விரைவாக ஜீரணிக்கும். எனவே, மனநிலையை நிச்சயமாக அழிக்கக்கூடிய வயிற்று பிரச்சனைகளுடன் நீங்கள் முடிவடைய விரும்பவில்லை என்றால், அந்த பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதற்கு சில மணி நேரம் காத்திருப்பது நல்லது.

# 16 ஆற்றல் பானங்கள். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், உங்கள் தேதியை நீங்கள் சந்திக்கும்போது உங்கள் சக்தியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு ஆற்றல் பானத்தை அடையலாம். இதை பிடி! எரிசக்தி பானங்கள் அந்த முக்கியமான தருணங்களுக்கு மீட்பர்கள் என்று அறியப்படலாம், ஆனால் இரவு உணவு மற்றும் அதிகாலை நேரங்களில் தங்கியிருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றல் பானம் பற்றி மறுபரிசீலனை செய்வது நல்லது. அவை உங்களுக்கு தற்காலிக ஆற்றலைத் தருவதற்கு பெரிய அளவிலான சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அதைத் தொடர்ந்து விபத்து ஏற்பட்டது. அடிப்படையில், உங்கள் இரவு உணவில் நீங்கள் அசைக்கமுடியாது, ஆனால் பின்னர் உங்கள் கூட்டாளியின் படுக்கையில் தூங்குவீர்கள்… உடலுறவுக்கு சற்று முன்.

# 17 மது பானங்கள். நீங்கள் ஒரு சில தேதிகளில் மட்டுமே சென்றிருந்தால், சில காக்டெய்ல்களுடன் பனியை உடைக்க விரும்பினால், பட்டியைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் உங்களுக்கும் உங்கள் தேதியையும் தளர்த்தவும், உங்கள் தடைகளை ஜன்னலுக்கு வெளியே தூக்கி எறியவும் உதவக்கூடும் என்றாலும், அந்த காஸ்மோபாலிட்டன்களைத் தட்டுவது நல்ல யோசனையாக இருக்காது. உங்களிடம் அதிகமாக இருந்தால் ஆல்கஹால் உங்களை தூக்கத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் கனமாகவும், வீங்கியதாகவும், தட்டையானதாகவும் உணரலாம்.

குடிபோதையில் உடலுறவு கொள்வது ஒருபோதும் நல்லதல்ல என்பதற்கு 10 நிதானமான காரணங்கள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில உணவுப் பொருட்கள் உண்மையில் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானவை என்றாலும், உடலுறவுக்கு முன்பே அவற்றைத் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் விரும்பலாம். உங்கள் உணவில் இருந்து அவற்றை முற்றிலுமாக அழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, ஃபிட்டர் உடலை அனுபவிக்க விரும்பினால், கொழுப்பு, வறுத்த, உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் நிச்சயமாக மிதமாக சாப்பிட வேண்டும் - இது சாக்கில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான நேரத்தை உறுதி செய்யும்.

உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி உடனடியாக வானத்தை அடைய 10 உணவுகள்

இதற்கிடையில், இந்த பட்டியலில் உள்ள சில உணவுகளை உங்கள் சிறப்பு தேதியில் இருக்கும்போது வேறு விருப்பங்களுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக அவற்றின் பாலுணர்வு குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் மாலை நேரத்தை அனுபவித்து மகிழுங்கள், இரவு உங்களை மகிழ்ச்சியான புதிய உயரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லட்டும்!